Małe tłuścioszki
Polskie dzieci nie są wprawdzie tak otyłe jak maluchy z USA, ale niebawem mogą im dorównać – takie wnioski padły podczas jednej z konferencji zorganizowanej w Centrum Zdrowia Dziecka. Lekarze ostrzegają: zdobyta w dzieciństwie nadwaga może w przyszłości prowadzić do zespołu metabolicznego, czyli wzrostu poziomu złego cholesterolu, nadciśnienia, stłuszczenia wątroby i cukrzycy.
Szczupłe dzieci są zdrowsze i sprawniejsze
Aby zmniejszyć ryzyko tych dolegliwości, warto wyrabiać u dzieci zdrowe nawyki. Otyłości sprzyjają: brak ruchu i dieta obfitująca w produkty o wysokim indeksie glikemicznym (szybko podnoszą poziom glukozy we krwi). Aby dziecko miało prawidłowa wagę warto więc: zrezygnować z podawania niemowlętom dosładzanych glukozą napojów i zagęszczania ( na przykład kleikiem ryżowym) zupek. W diecie kilku i kilkunastolatków do minimum ograniczyć słodycze, chipsy, słodkie napoje gazowane i białe pieczywo. Z otyłości się na ogół nie wyrasta. Jednak dzieci nie wolno odchudzać na własna rękę i stosować diet bez konsultacji z lekarzem. Warto pamiętać, że szczupłe dzieci są zdrowsze i sprawniejsze. Od wczesnego dzieciństwa zwracajmy wiec uwagę na to, co je i ile nasze dziecko, jaki tryb życia prowadzi. Nie wyrządzajmy mu krzywdy i imię źle pojętej troski, nie obarczajmy otyłością na całe życie.
Źródło: Vita 111, Claudia 121